Du 2 au 10 juin 2012, rendez-vous à l'un des lieux proposés afin de faire l'essai des vélos de montagne Rocky Mountain 2012. L'équipe sera disponible aux heures indiquées pour vous parler des différents modèles, pour répondre à vos questions et surtout pour vous faire vivre une superbe expérience ! Défiez le terrain et venez découvrir les nombreux atouts des vélos de montagne Rocky Mountain.
Liste des démos :
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Olivier Brisebois, Charles Thibault, Elisabeth Albert, Benjamin St-Onge, Marc-Antoine Boulet et Yohan Patry forment l'équipe de vélo de route Rocky Mountain Forget-Aubin. Pour connaître leurs résultats aux diverses courses du Québec en 2012 :
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La semaine « La Féria du vélo de Montréal » débutait hier par le Défi métropolitain et ses divers parcours à travers la Montérégie ! Pour ceux qui habitent les environs ou qui prévoient s’y déplacer dans les prochains jours, voilà les événements au programme :
Suite de l'articleTrès bonnes nouvelles pour Marie-Hélène Prémont qui a réussi à terminer la 3e manche de la Coupe du Monde de vélo de montagne en 9e position en République Tchèque le 13 mai passé ! Alors qu'elle avait débuté la course en 19e place, elle a su faire de bons dépassements puis devancer sa grande rivale, l'ontarienne Emily Batty, contre qui elle mène une chaude lutte pour représenter le Canada aux Jeux Olympiques de Londres cet été. Voici un extrait de sa course !
Suite de l'articleCe n’est pas parce que vous en êtes à vos premières descentes que vous ne pouvez améliorer vos performances rapidement ! C’est simple ! Rouler c’est bien, mais avec un entraînement bien planifié et structuré, c’est assurément le meilleur moyen d’optimiser votre progression à court terme et de mettre toutes les chances de votre côté.
Troisième conseil : Privilégier les entraînement par intervalles
La méthode la plus populaire auprès des cyclistes visant à améliorer leur seuil de puissance est l’entraînement par intervalles. Il s’agit, par exemple, d’alterner une période de 6 minutes de travail à intensité élevée, avec un temps de récupération de 4 minutes. Bien que certains cessent de pédaler lors de ces moments de repos, nous suggérons plutôt de pédaler à faible intensité afin de garder votre consommation d’oxygène à un niveau modéré.
